银屑病焦躁不安

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，表现为皮肤鳞屑脱落、发红、瘙痒等症状。由于疾病的长期缠绕和复发性，很多患者会产生焦虑、抑郁和情绪失控等心理问题，导致精神压力过大，甚至影响到生活的质量和工作的表现。

那么，银屑病患者怎样才能缓解焦虑和抑郁情绪呢？

首先，银屑病患者要明确病情，明白该疾病为慢性疾病，短时间内可能无法根治。在这种情况下，找到一位良好的医师，合理治疗、控制病情非常重要。因此，患者需要保持医师间的良好沟通，并定期接受检查和治疗。

其次，患者需要减少焦虑，放松心情。多参加社交活动，参与全身运动活动及适当的休息和娱乐可以缓解焦虑情绪。患者也可以通过听音乐、做冥想、瑜伽等方式进行心理疏导，让自己心态平衡，降低紧张情绪。

最后，患者应该避免使用镇静剂或抗抑郁剂等药物过度干预，更多的应该意识到平易近人，与人沟通，积极发掘内在的自我价值和潜力，增加自信和自尊。

总之，银屑病随着疗程的增加，常常伴有情绪紊乱，尤其是近期的焦虑和抑郁反应。鉴于此种情况的复杂性，治疗起来相对困难，需要一个平稳的情绪基础下启用规范治疗，尽量减少精神压力，加快康复，保持高昂的生活态度，积极去面对疾病。